Få hjælp og styr på din stress

Forside > Se hvad der kan behandles > Få hjælp og styr på din stress

Vi kender allesammen til det at være stresset, til det at skulle nå en masse på kort tid, og ikke føle at der er tid nok.
Men vi kan også opleve stress hvis vi ikke føler os gode nok, og føler at vi skal kæmpe ekstra for anerkendelse.
Der er flere former for stress, men fælles for formerne, er at det får vores nyrer til at producere et hormon som hedder Cortisol, og dette hormon kan gøre skade på os, hvis ikke vi får bremset stressfølelsen.

Cortisol har den ulempe at den ødelægger visse proteiner i hjernen som påvirker vores humør. Og derfor følger depression og stress oftest ad, desværre.

Jeg kan hjælpe dig på flere måder og du er velkommen til at tage kontakt til mig, så du kan få den rette hjælp.