Angst, Frygt og Fobier

Forside > Se hvad der kan behandles > Angst, Frygt og Fobier

Angst for en ting kan blive til angst for flere ting

Den ubehandlede angst kan desværre “sprede sig”, når den først har påvirket vores selvtillid, selvværd og måden vi ser os selv på.

Klienter fortæller mig hvor energikrævende og opslidende det er, hvor skuffede de kan blive over sig selv, og hvor hårdt det er, fordi de også bekymrer sig for hvad andre tænker om dem.

Præstationsangst er også et begreb vi forbinder med seksuel formåen. Også her er der ofte en forbindelse til måden vi ser os selv, vores selvtillid og selvværd, samt forventninger og krav som vi stiller til os selv.

Derfor er det vigtigt at forstå sin angst og ikke mindst forstå hvorfor angsten er en følelse som kommer helt automatisk. For selvom du godt selv er klar over at “der ikke er nogen grund til at være så bange for det her”, så tager følelsen alligevel over og kan hæmme dig og få dig til at lave uhensigtsmæssige undvigelsesmanøvrer.